الغد المشرق
24-04-2009, 09:49 PM
كيف تتغلب على الخجل
الخجل هو الشعور بذنب او عار او عيب غير معروف ولا مفسر وتكون هناك طرق للتعويض عن هذا الشعور فيما بعد بالنسبة للاخرين على الاقل والخجل احد الاعراض المرضية المعروفة جدا التى تصيب الشخص الخجول....................
والتخلص من الخجل : تستطيع مساعدة نفسك بان تتذكر انك لست الوحيد فى هذا العالم الذى يعانىمن هذه المشكلة فهناك اشخاص كثيرون تشبه حالاتهم حالتك يخفون مشكلاتهم عن الاخرين فى الوقت الذى يعانون منها وبالتالى فسيكون من دواعى الارتياح شعورك بانك لست فريدامن نوعك ولا وحيدا فى هذا العالم وبعد ذلك من الافضل لك ان تحاول ان تعرف وتفهم كيف تسرب اليك هذا الخجل وما الشكل الذى توصلت اليه فيه
-تصور نفسك وانت تحاول وصف الامر الذى يزعجك الى مستمع يتعاطف معك ويسالك بعض الاسئله وسيكون ذلك اكثر سهولة من ان تفهم نفسك وستجد نفسك تسير فى طريقك السليم لايجاد حلول لمشكلتك..................
وهناك الكثير من انواع الخجل بس مش عايزه اطول عليكم
وشكرا
الخجل هو الشعور بذنب او عار او عيب غير معروف ولا مفسر وتكون هناك طرق للتعويض عن هذا الشعور فيما بعد بالنسبة للاخرين على الاقل والخجل احد الاعراض المرضية المعروفة جدا التى تصيب الشخص الخجول....................
والتخلص من الخجل : تستطيع مساعدة نفسك بان تتذكر انك لست الوحيد فى هذا العالم الذى يعانىمن هذه المشكلة فهناك اشخاص كثيرون تشبه حالاتهم حالتك يخفون مشكلاتهم عن الاخرين فى الوقت الذى يعانون منها وبالتالى فسيكون من دواعى الارتياح شعورك بانك لست فريدامن نوعك ولا وحيدا فى هذا العالم وبعد ذلك من الافضل لك ان تحاول ان تعرف وتفهم كيف تسرب اليك هذا الخجل وما الشكل الذى توصلت اليه فيه
-تصور نفسك وانت تحاول وصف الامر الذى يزعجك الى مستمع يتعاطف معك ويسالك بعض الاسئله وسيكون ذلك اكثر سهولة من ان تفهم نفسك وستجد نفسك تسير فى طريقك السليم لايجاد حلول لمشكلتك..................
وهناك الكثير من انواع الخجل بس مش عايزه اطول عليكم
وشكرا